Träning

Börja träna

31 m

Kettlebell

Överkropp

301 kcal

Upper Body Smash

Detta träningspass är en del av denna plan:

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Träningspass

5 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning