Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars Catch The Summer med hantlar

Dag 1

Hela kroppen

Dag 2

Hela Kroppen Krossa

Dag 3

Kärna & Konditionering

Dag 4

Överkropp Intervall

Dag 5

Underkropp Intervall

5-dagars Catch The Summer med hantlar

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det