Träning

Börja träna

35 m

Ingen Utrustning

Mage +

340 kcal

Core & Conditioning

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

High Knee

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning