Träning

Börja träna

39 min

Ingen Utrustning

Mage +

404 kcal

HIIT Utmaning

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Hybrididrottare (Löpning + Styrketräning)

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning