Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Bygg Baken, Tappa Fettet

Dag 1

Gluteus Smash

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Överkroppssmash

Dag 4

Underkroppssmash

Dag 5

Återhämtningsdag

4-Dagars Bygg Baken, Tappa Fettet

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det