Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Glutes Smash

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Upper Body Smash

Dag 4

Lower Body Smash

Dag 5

Återhämtningsdag

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det