Träning

Börja träna

31 min

Hantel +

Överkropp

266 kcal

Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

30 Minuters Fettförbränning på 6 Dagar

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster Sida

15 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Högra Sidan

15 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning