Träning

Börja träna

31 m

Ingen Utrustning

Mage +

166 kcal

Running

Detta träningspass är en del av denna plan:

6-Day 30-Min Fat Burn

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Jogging

Interval Running

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left side

15 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right side

15 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning