Träning

Börja träna

31 min

Ingen Utrustning

Mage +

166 kcal

Löpning

Detta träningspass är en del av denna plan:

30 Minuters Fettförbränning på 6 Dagar

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Jogging

Intervallöpning

Nedvarvning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Högra sidan

15 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning