Träning

Börja träna

40 min

Kettlebell

Mage +

360 kcal

Kettlebell Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Variation

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning