Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Build Your Body At Home With Dumbbells & Kettlebells

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Full Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Lower Body

Dag 5

Full Body

4-Day Build Your Body At Home With Dumbbells & Kettlebells

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det