Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4 Veckor Till Starka Gluteus och Platt Mage

Dag 1

Underkropp

Dag 2

Överkropp

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Gluteus Smash

Dag 5

Överkropp

4 Veckor Till Starka Gluteus och Platt Mage

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det