Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Överkropp

374 kcal

Bröst, Axlar & Armar

Detta träningspass är en del av denna plan:

4 Veckor Till Kraftfulla Bröst & Axlar

24 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning