Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4 Veckor Till Kraftfulla Bröst & Axlar

Dag 1

Bröstpass

Dag 2

Armar och axlar

Dag 3

Ben & Rygg

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Bröst, Axlar & Armar

4 Veckor Till Kraftfulla Bröst & Axlar

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det