Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

305 kcal

Hela kroppen HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kroppsvikts HIIT & Magutmaning

28 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning