Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Women’s Advanced Gym Plan

Dag 1

Lower Body Burn

Dag 2

Upper Body Burn

Dag 3

Optional: Abs & Cardio

Dag 4

Glutes Smash

Dag 5

Upper Body

Women’s Advanced Gym Plan

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det