Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Stark Start Gymplan för Kvinnor

Dag 1

Underkropp

Dag 2

Överkroppssmash

Dag 3

Valfritt: HIIT

Dag 4

Framsida lår & Rumpa Brännare

Dag 5

Överkropp

Stark Start Gymplan för Kvinnor

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det