Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Strong Start Gym Plan For Women

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Upper Body Smash

Dag 3

Optional: HIIT

Dag 4

Quads & Glutes Burner

Dag 5

Upper Body

Strong Start Gym Plan For Women

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det