Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Strong Start Dumbbell Edition

Dag 1

Legs Fire Session

Dag 2

Full Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Upper Body Session

Dag 5

Full Body Smash

4-Day Strong Start Dumbbell Edition

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det