Träning

Börja träna

30 min

Hantel +

Triceps +

234 kcal

Armpass

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Bro Split Plan för Kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning