Träning

Börja träna

38 m

Hantel +

Överkropp

303 kcal

Chest Smash

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Bro Split Plan For Men

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning