Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Back & Chest

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Glute Smash

Dag 5

Upper Body Workout

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det