Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Träna På En Upptagen Schema Gym Utgåvan

Dag 1

Benpass

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Dragträningspass

Dag 4

Push-pass

Dag 5

Återhämtningsdag

4-Dagars Träna På En Upptagen Schema Gym Utgåvan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det