Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Överkropp

229 kcal

Pull Workout

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Gym Edition

16 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning