Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Ben

338 kcal

Glute Smash

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Dagars Stark Och Smal Underkropp

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning