Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

186 kcal

HIlT & Mage

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars Hemutrustad Träningsplan med Fokus på Underkropp

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning