Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

6-Day Dumbbell Conditioning Plan

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Upper Body

Dag 3

HIIT

Dag 4

Leg Day

Dag 5

Upper Body Burn

6-Day Dumbbell Conditioning Plan

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det