Träning

Börja träna

31 m

Kettlebell +

Mage +

273 kcal

Upper Body

Detta träningspass är en del av denna plan:

6-Day Kettlebell Conditioning Plan

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen utrustning

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utrustning

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning