Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Upper Body Rush

Dag 2

Lower Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Back & Chest

Dag 5

Arms & Abs

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det