Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors Gymplan för Sommaren

Dag 1

Benpass

Dag 2

Överkropp & Kondition

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Framsida lår & Baksida lår

Dag 5

Drag & Mage Träning

8-veckors Gymplan för Sommaren

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det