Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Glutes & Hamstrings

Dag 2

Back, Arms & Cardio

Dag 3

Abs & HIIT

Dag 4

Quad & Glute Burn

Dag 5

Chest, Shoulders & Abs

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det