Träning

Börja träna

36 min

Ingen Utrustning

Hamstrings +

251 kcal

Mage & Springa

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars Sommar Shred för Män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster Sida

12RepsIngen utrustning

Sidbensträning

Högra Sidan

12RepsIngen utrustning

Hälspark

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning