Träning

Börja träna

42 m

Hantel +

Axlar +

323 kcal

Pull & Cardio Session

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Summer Shred For Men

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning