Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Överkropp

348 kcal

Överkropp

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-veckors mellanliggande gymplan för kvinnor

40 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning