Träning

Börja träna

31 min

Hantel

Bröst +

282 kcal

Bröst, Triceps & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars hantel sommar shred för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning