Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars hantel sommar shred för män

Dag 1

Rygg, Biceps & HIIT

Dag 2

Bröst, Triceps & HIIT

Dag 3

Benpass

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Överkroppspump

5-dagars hantel sommar shred för män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det