Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Lower Body Functional Plan

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Glute Session

Dag 5

Abs & HIIT

5-Day Lower Body Functional Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det