Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Upper Body Functional Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Session

Dag 3

Back & Chest

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Legs & HIIT

5-Day Upper Body Functional Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det