Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Pull Workout

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Leg Session

Dag 5

Full Body & HIIT Crush

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det