Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-Week To Strong Glutes

Dag 1

Glute & Hamstrings Hype

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Lower Body Smasher

Dag 5

Back & Shoulders

8-Week To Strong Glutes

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det