Träning

Börja träna

29 m

Plyo Box

Mage +

285 kcal

Abs & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Träningspass

8 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning