Träning

Börja träna

29 min

Plyo Box

Mage +

285 kcal

Mage & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-veckors bygga benen och bränna fettet

40 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning