Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

287 kcal

Bäcken & Gå Pass

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Dagars Lågimpact Gymplan för Män

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning