Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

287 kcal

Ab & Walk Session

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Day Low Impact Gym Plan For Men

16 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning