Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars smal hela året för kvinnor

Dag 1

Gluteus Hype

Dag 2

Överkropp

Dag 3

HIIT & Magträning

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Benpass

5-dagars smal hela året för kvinnor

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det