Träning

Börja träna

40 m

Hantel +

Bröst +

366 kcal

Upper Body & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Day HIIT Focused Plan For Men

16 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning