Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Bröst +

366 kcal

Överkropp & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-Dagars HIIT-Fokuserad Plan för Män

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning