Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars HIIT-Fokuserad Plan för Män

Dag 1

Rygg, Bröst & Kondition

Dag 2

Ben- och axelpass

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Överkropp & HIIT

Dag 5

Quadriceps- och magträning

4-Dagars HIIT-Fokuserad Plan för Män

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det