Träning

Börja träna

30 m

Medicinsk Boll +

Mage +

283 kcal

Abs & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-Week Fat Burning Program For Women

32 Träningspass

8 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning