Träning

Börja träna

39 min

Hantel +

Överkropp

357 kcal

Överkropp & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars HIIT Hela Kroppen För Kvinnor

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning